今天一量體重
老娘整個大驚
如果我手邊有煙火的話
我應該會放鞭炮慶祝吧
哈
這一年來
老娘的尺寸
從XL到現在的M
體重也消失了12KG(59.9->47.9)
沒圖沒真相
請看
很多人問我～到你是怎麼瘦的
其實我真的沒有很認真減肥
只是買了一台體重計（880大洋）
(現在這一台在家樂福竟然只要六百多？)
每天早量晚量 有時下午回家晚餐前也量
去男傭家玩也量
和男傭去旅行也背著去
就連老娘出國去香港也想盡辦法背一台去香港量
我真的忍不住要說～體重計真是女生的好捧優阿
靠著量體重 我就瘦了.....
2010年四月去曼谷時～
整個呈現快要炸開得樣子
2011年4月去高雄領獎
(我心機很重的故意做鬼臉～但是可以看到下巴變尖～臉頰也有凹下去的情形)
(還有～我終於敢穿洋裝了～幾十年來第一次)
哈哈～
希望老娘可以hold在目前這個階段阿
osl～這樣懷孕才有空間可以胖
tips如下
1.我每天量兩次(有時更多)的體重
2.每天記錄自己吃什麼東東(連一口的都要記錄)
3.我這一年來每天早餐都有香蕉 夏天時每天都有奇異果 冬天時每天都有吃紅豆（無糖）
4.餐前都會喝大量的水 有時多達500cc
5.我沒有刻意運動～但是老娘無時不刻都在動～能站就不要坐～即使是坐下也可以坐坐椅子運動練小腹
就降～粉簡單的啦
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